3.4 km | 00:34:49 | 10:08/km日期: 2024-04-16 19:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'19" / 10'51" / 10'17" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'20" (+04'00") | 434 / 3434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.46 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1588.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 10'51" | 00:19'10" |
3 | 10'17" | 00:29'27" |
3.4 | 12'21" | 00:34'49" |