RockLin 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
ID 54127

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6.1 km | 00:31:59 | 05:16/km

日期: 2016-07-06 23:22 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'26" / 05'23" / 05'03" / 05'06" / 04'50" / 05'06" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+01'53")

1000 / 1000

2

00'13"

(06'39")

07'09" (+02'36")

30 / 1030

3

03'51"

(10'30")

05'27" (+00'54")

708 / 1739

4

03'13"

(13'44")

04'33"

707 / 2446

5

03'48"

(17'32")

05'19" (+00'46")

715 / 3161

展開計圈分析

繞圈!

7月累積里程 : 254.54 km

mizuno wave vitality 2 8KN-280151 累積 : 6967.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 張同心和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'23"	00:11'49"
3	05'03"	00:16'52"
4	05'06"	00:21'58"
5	04'50"	00:26'48"
6	05'06"	00:31'54"
6.1	04'32"	00:32'10"

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