10.2 km | 01:30:40 | 08:54/km日期: 2024-04-16 05:07 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'21" / 07'06" / 08'28" / 09'08" / 10'12" / 08'19" / 10'36" / 09'10" / 08'23" / 09'33" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'33" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'40" (+05'35") | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.28 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'06" | 00:14'27" |
| 3 | 08'28" | 00:22'55" |
| 4 | 09'08" | 00:32'03" |
| 5 | 10'12" | 00:42'15" |
| 6 | 08'19" | 00:50'34" |
| 7 | 10'36" | 01:01'10" |
| 8 | 09'10" | 01:10'20" |
| 9 | 08'23" | 01:18'43" |
| 10 | 09'33" | 01:28'16" |
| 10.2 | 12'45" | 01:30'32" |
留言 
展開計圈分析
