7.8 km | 01:28:54 | 11:25/km日期: 2024-04-16 18:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'59" / 10'09" / 08'29" / 11'59" / 07'28" / 08'24" / 12'51" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'50" (+05'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'28" (+19'01") | 777 / 7777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.30 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
3478.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 10'09" | 00:19'08" |
| 3 | 08'29" | 00:27'37" |
| 4 | 11'59" | 00:39'36" |
| 5 | 07'28" | 00:47'04" |
| 6 | 08'24" | 00:55'28" |
| 7 | 12'51" | 01:08'19" |
| 7.8 | 07'14" | 01:13'57" |
Gordon sung 說推
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