羅貴木 2024/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅貴木台中
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10.0 km | 01:35:27 | 09:30/km

日期: 2024-04-15 19:17 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73.6

Pace: 10'09" / 10'27" / 06'49" / 07'54" / 06'21" / 07'58" / 11'25" / 12'19" / 09'29" / 11'25" / 30'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 213.75 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	10'27"	00:20'36"
3	06'49"	00:27'25"
4	07'54"	00:35'19"
5	06'21"	00:41'40"
6	07'58"	00:49'38"
7	11'25"	01:01'03"
8	12'19"	01:13'22"
9	09'29"	01:22'51"
10	11'25"	01:34'16"
10.0	29'41"	01:35'29"

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