10.3 km | 01:00:23 | 05:50/km日期: 2016-07-06 18:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 02'50" / 06'24" / 06'31" / 06'27" / 06'17" / 05'34" / 05'01" / 04'42" / 06'36" / 05'04" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'19") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'50" | 00:02'50" |
| 2 | 06'24" | 00:09'14" |
| 3 | 06'31" | 00:15'45" |
| 4 | 06'27" | 00:22'12" |
| 5 | 06'17" | 00:28'29" |
| 6 | 05'34" | 00:34'03" |
| 7 | 05'01" | 00:39'04" |
| 8 | 04'42" | 00:43'46" |
| 9 | 06'36" | 00:50'22" |
| 10 | 05'04" | 00:55'26" |
| 10.3 | 05'01" | 00:57'04" |
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