10.0 km | 01:12:04 | 07:11/km日期: 2024-04-14 16:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 07'42" / 07'25" / 06'51" / 06'36" / 06'22" / 08'04" / 06'47" / 06'39" / 07'42" / 07'44" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'20") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.21 km 
adidas BOSTON 12M 累積 :
291.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'25" | 00:15'07" |
| 3 | 06'51" | 00:21'58" |
| 4 | 06'36" | 00:28'34" |
| 5 | 06'22" | 00:34'56" |
| 6 | 08'04" | 00:43'00" |
| 7 | 06'47" | 00:49'47" |
| 8 | 06'39" | 00:56'26" |
| 9 | 07'42" | 01:04'08" |
| 10 | 07'44" | 01:11'52" |
| 10.0 | 06'45" | 01:12'05" |
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