3.0 km | 00:41:11 | 13:40/km日期: 2024-04-15 22:02 - 平均心率: 96 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 93
Pace: 13'24" / 13'26" / 14'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'34" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'27" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 13'24" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'12" | 500 / 2500 |
| 6 | | 15'09" (+01'57") | 500 / 3000 |
| 7 | | 15'13" (+02'01") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.50 km 
SKECHERS GORUN RIDE 8 SN-55224 累積 :
231.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 13'26" | 00:26'50" |
| 3 | 14'11" | 00:41'01" |
| 3.0 | 16'30" | 00:41'11" |
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