4.3 km | 00:38:24 | 08:49/km日期: 2024-04-16 20:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 10'13" / 09'19" / 08'29" / 13'47" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'09") | 349 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.64 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'19" | 00:19'32" |
| 3 | 08'29" | 00:28'01" |
| 4 | 13'47" | 00:41'48" |
| 4.3 | 08'01" | 00:44'36" |
留言 
