3.8 km | 00:19:19 | 05:05/km日期: 2024-04-16 20:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'12" / 05'37" / 05'01" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'12") | 427 / 427 |
| 2 | | 12'45" (+08'58") | 66 / 494 |
| 3 | | 04'00" (+00'13") | 429 / 923 |
| 4 | | 14'38" (+10'51") | 57 / 980 |
| 5 | | 03'54" (+00'07") | 431 / 1411 |
| 6 | | 05'31" (+01'44") | 358 / 1770 |
| 7 | | 14'39" (+10'52") | 58 / 1829 |
| 8 | | 03'50" (+00'03") | 429 / 2258 |
| 9 | | 13'15" (+09'28") | 64 / 2323 |
| 10 | | 03'49" (+00'02") | 430 / 2753 |
| 11 | | 12'03" (+08'16") | 70 / 2824 |
| 12 | | 03'49" (+00'02") | 433 / 3258 |
| 13 | | 14'34" (+10'47") | 58 / 3317 |
| 14 | | 03'47" | 432 / 3749 |
| 15 | | 12'39" (+08'52") | 41 / 3790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.57 km 
Asics Metaspeed Edge plus 累積 :
692.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'37" | 00:10'49" |
| 3 | 05'01" | 00:15'50" |
| 3.8 | 05'04" | 00:19'51" |
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