4.5 km | 00:52:38 | 11:47/km日期: 2024-04-16 19:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 10'56" / 11'27" / 13'16" / 13'08" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+11'25") | 532 / 532 |
| 2 | | 03'26" (+00'26") | 412 / 945 |
| 3 | | 18'42" (+15'42") | 637 / 1582 |
| 4 | | 03'16" (+00'16") | 413 / 1996 |
| 5 | | 17'13" (+14'13") | 722 / 2718 |
| 6 | | 03'00" | 408 / 3127 |
| 7 | | 16'21" (+13'21") | 758 / 3885 |
| 8 | | 03'03" (+00'03") | 417 / 4303 |
| 9 | | 17'49" (+14'49") | 162 / 4465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 11'27" | 00:22'23" |
| 3 | 13'16" | 00:35'39" |
| 4 | 13'08" | 00:48'47" |
| 4.5 | 08'16" | 00:52'38" |
展開計圈分析
留言 
