3.7 km | 00:37:46 | 10:07/km日期: 2024-04-15 20:12 - 平均心率: 108 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.3
Pace: 10'00" / 09'51" / 10'58" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+00'33") | 729 / 3729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 09'51" | 00:19'51" |
3 | 10'58" | 00:30'49" |
3.7 | 12'32" | 00:39'58" |