5.2 km | 00:30:54 | 05:58/km日期: 2016-07-07 18:39 - 地點: zhubei - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5784 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'36" / 05'44" / 05'55" / 05'53" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1009 / 1009 | 188 / 84 |
| 2 | | 05'37" | 1008 / 2017 | 192 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1006 / 3023 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1012 / 4035 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'55" (+00'18") | 1002 / 5037 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 168 / 5206 | 186 / 93 |
趁颱風來前跑一下才行!
才5km已濕透!!!
繼續Tabata *20minutes+健腹器100啦！
7月累積里程 :
120.36 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
607.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'36" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'55" | 00:23'20" |
| 5 | 05'53" | 00:29'13" |
| 5.2 | 09'59" | 00:30'54" |
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