10.2 km | 01:36:08 | 09:24/km日期: 2024-04-13 05:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.7
Pace: 01'58" / 08'00" / 09'01" / 08'14" / 06'58" / 09'09" / 07'41" / 09'48" / 07'11" / 11'34" / 19'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+04'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'28" (+00'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'39" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'50" (+01'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'40" (+01'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'36" (+00'57") | 1609 / 9656 |
7 | | 15'44" (+08'05") | 563 / 10219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.41 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'58" | 00:01'58" |
2 | 08'00" | 00:09'58" |
3 | 09'01" | 00:18'59" |
4 | 08'14" | 00:27'13" |
5 | 06'58" | 00:34'11" |
6 | 09'09" | 00:43'20" |
7 | 07'41" | 00:51'01" |
8 | 09'48" | 01:00'49" |
9 | 07'11" | 01:08'00" |
10 | 11'34" | 01:19'34" |
10.2 | 19'38" | 01:23'53" |