10.0 km | 01:15:26 | 07:32/km日期: 2024-04-12 20:41 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'44" / 07'29" / 07'35" / 07'44" / 07'45" / 07'46" / 07'31" / 07'27" / 07'30" / 07'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.71 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
833.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'29" | 00:14'13" |
| 3 | 07'35" | 00:21'48" |
| 4 | 07'44" | 00:29'32" |
| 5 | 07'45" | 00:37'17" |
| 6 | 07'46" | 00:45'03" |
| 7 | 07'31" | 00:52'34" |
| 8 | 07'27" | 01:00'01" |
| 9 | 07'30" | 01:07'31" |
| 10 | 07'56" | 01:15'27" |
| 10.0 | 05'02" | 01:15'28" |
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