6.3 km | 00:37:25 | 05:56/km日期: 2016-07-03 07:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'27" / 05'24" / 06'01" / 05'46" / 06'01" / 06'08" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'28") | 229 / 2229 |
| 4 | | 08'06" (+03'36") | 3 / 2232 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 5 / 2238 |
| 6 | | 04'30" | 2 / 2240 |
| 7 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 3240 |
| 8 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 4240 |
| 9 | | 05'51" (+01'21") | 998 / 5239 |
| 10 | | 06'24" (+01'54") | 10 / 5249 |
| 11 | | 06'11" (+01'41") | 1000 / 6249 |
| 12 | | 05'43" (+01'13") | 56 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'24" | 00:11'51" |
| 3 | 06'01" | 00:17'52" |
| 4 | 05'46" | 00:23'38" |
| 5 | 06'01" | 00:29'39" |
| 6 | 06'08" | 00:35'47" |
| 6.3 | 05'29" | 00:37'28" |
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