邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

15.8 km | 02:03:14 | 07:47/km

日期: 2016-07-03 06:30 - 總爬升: 757 m - 地點: 天時農莊 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 08'01" / 08'42" / 10'45" / 09'49" / 08'10" / 14'01" / 10'14" / 06'07" / 06'31" / 05'35" / 05'41" / 05'20" / 05'37" / 06'43" / 05'37" / 07'38" /

悠閒露營行還是要跑一下的~

山上的狗真的超兇...嚇死人

7月累積里程 : 500.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jack Kox, Fred 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'42"	00:16'43"
3	10'45"	00:27'28"
4	09'49"	00:37'17"
5	08'10"	00:45'27"
6	14'01"	00:59'28"
7	10'14"	01:09'42"
8	06'07"	01:15'49"
9	06'31"	01:22'20"
10	05'35"	01:27'55"
11	05'41"	01:33'36"
12	05'20"	01:38'56"
13	05'37"	01:44'33"
14	06'43"	01:51'16"
15	05'37"	01:56'53"
15.8	07'38"	02:03'14"

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