6.3 km | 00:33:12 | 05:16/km日期: 2024-04-12 06:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'59" / 05'37" / 05'22" / 14'17" / 04'58" / 04'57" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'17") | 275 / 3275 |
5 | | 04'57" | 1000 / 4275 |
6 | | 04'57" | 1000 / 5275 |
7 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 6275 |
8 | | 03'02" | 11 / 6286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.26 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 05'37" | 00:13'36" |
3 | 05'22" | 00:18'58" |
4 | 14'17" | 00:33'15" |
5 | 04'58" | 00:38'13" |
6 | 04'57" | 00:43'10" |
6.3 | 04'52" | 00:44'34" |