帥智 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

帥智桃園
ID 21288

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4.6 km | 00:33:11 | 07:12/km

日期: 2016-07-05 20:25 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 03'49" / 07'26" / 08'28" / 08'33" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

03'46"

989 / 989

2

07'24"

(11'08")

07'22" (+03'36")

1003 / 1993

3

08'28"

(19'36")

08'25" (+04'39")

1004 / 2997

4

08'40"

(28'16")

08'34" (+04'48")

1010 / 4007

5

04'55"

(33'11")

08'18" (+04'32")

592 / 4600

7月累積里程 : 49.14 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 陳信安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	07'26"	00:11'15"
3	08'28"	00:19'43"
4	08'33"	00:28'16"
4.6	08'11"	00:33'11"

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