8.4 km | 00:39:42 | 04:44/km日期: 2024-01-25 18:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'38" / 04'43" / 04'50" / 04'42" / 04'52" / 04'53" / 04'52" / 04'34" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 386 / 8386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.63 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'43" | 00:09'21" |
| 3 | 04'50" | 00:14'11" |
| 4 | 04'42" | 00:18'53" |
| 5 | 04'52" | 00:23'45" |
| 6 | 04'53" | 00:28'38" |
| 7 | 04'52" | 00:33'30" |
| 8 | 04'34" | 00:38'04" |
| 8.4 | 04'18" | 00:39'44" |
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