2.6 km | 00:17:40 | 06:54/km日期: 2024-04-14 12:57 - 地點: 湳雅 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2484 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'37" / 06'50" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1002 / 1002 | 137 / 109 |
2 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 2003 | 143 / 96 |
3 | | 06'52" (+00'17") | 554 / 2558 | 140 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.05 km Mizuno Revolt2(黑) 累積 :
1395.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'50" | 00:13'27" |
2.6 | 07'33" | 00:17'40" |