4.0 km | 00:28:12 | 06:59/km日期: 2024-04-14 15:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'33" / 07'41" / 07'36" / 10'07" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+03'22") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.82 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'41" | 00:14'14" |
| 3 | 07'36" | 00:21'50" |
| 4 | 10'07" | 00:31'57" |
| 4.0 | 09'39" | 00:32'18" |
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