5.8 km | 00:32:48 | 05:37/km日期: 2016-07-03 05:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 5669 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'45" / 05'36" / 05'24" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'40") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2006 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1005 / 3012 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1006 / 4018 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5018 | 174 / 106 |
| 6 | | 04'57" | 824 / 5843 | 169 / 119 |
心率表借用體驗
心得一：定位有點慢，昨天騎車跑步定位過兩次，今天定位了好幾分鐘還定不到
心得二：心率起伏看起來還滿穩的，不會亂跳，只是數字比體感來得低，難道是我進化了？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.63 km 
Brooks Pure Drift 累積 :
856.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'36" | 00:23'14" |
| 5 | 05'24" | 00:28'38" |
| 5.8 | 05'03" | 00:32'48" |
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