3.9 km | 00:34:07 | 08:42/km日期: 2024-04-13 10:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'33" / 08'49" / 09'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'47") | 175 / 1175 |
| 3 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 2175 |
| 4 | | 07'32" | 281 / 2457 |
| 5 | | 22'08" (+14'36") | 90 / 2547 |
| 6 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 3547 |
| 7 | | 07'32" | 296 / 3844 |
| 8 | | 26'04" (+18'32") | 76 / 3921 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'49" | 00:17'22" |
| 3 | 09'04" | 00:26'26" |
| 3.9 | 09'10" | 00:34'53" |
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