10.1 km | 01:16:10 | 07:31/km日期: 2024-04-14 04:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 07'10" / 06'17" / 06'11" / 31'50" / 07'08" / 06'19" / 10'53" / 06'46" / 06'18" / 06'45" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+04'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'52" (+04'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'04" (+06'54") | 131 / 10131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.64 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'17" | 00:13'27" |
3 | 06'11" | 00:19'38" |
4 | 31'50" | 00:51'28" |
5 | 07'08" | 00:58'36" |
6 | 06'19" | 01:04'55" |
7 | 10'53" | 01:15'48" |
8 | 06'46" | 01:22'34" |
9 | 06'18" | 01:28'52" |
10 | 06'45" | 01:35'37" |
10.1 | 13'08" | 01:37'21" |