高橋 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

高橋台北市
ID 711798

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5.7 km | 00:36:24 | 06:24/km

日期: 2024-04-13 06:37 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'21" / 06'27" / 06'17" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+00'15")

992 / 992

2

06'35"

(13'04")

06'31" (+00'14")

1009 / 2001

3

06'16"

(19'20")

06'17"

997 / 2998

4

06'32"

(25'52")

06'26" (+00'09")

1014 / 4013

5

06'17"

(32'09")

06'17"

999 / 5012

6

04'00"

(36'09")

05'58"

669 / 5681

4月累積里程 : 20.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'21"	00:19'25"
4	06'27"	00:25'52"
5	06'17"	00:32'09"
5.7	05'52"	00:36'09"

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