李怡樺 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

李怡樺雲林
ID 60221

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6.1 km | 01:09:56 | 11:24/km

日期: 2016-07-06 18:24 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 11'59" / 11'31" / 11'18" / 10'57" / 11'05" / 11'34" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

11'57" (+01'02")

1002 / 1002

2

11'31"

(23'30")

11'32" (+00'37")

998 / 2000

3

11'18"

(34'48")

11'18" (+00'23")

999 / 3000

4

10'57"

(45'45")

10'55"

1002 / 4003

5

10'58"

(56'43")

11'01" (+00'06")

994 / 4997

展開計圈分析

雲林

李怡樺

·

7月累積里程 : 161.14 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

王昭鑑, 郭子容和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'31"	00:23'30"
3	11'18"	00:34'48"
4	10'57"	00:45'45"
5	11'05"	00:56'50"
6	11'34"	01:08'24"
6.1	11'26"	01:09'56"

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