3.2 km | 00:18:59 | 05:54/km日期: 2024-04-11 18:40 - 平均心率: 81 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'37" / 06'11" / 06'04" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'03") | 196 / 196 |
| 2 | | 07'16" (+03'25") | 220 / 416 |
| 3 | | 04'06" (+00'15") | 197 / 614 |
| 4 | | 07'50" (+03'59") | 223 / 837 |
| 5 | | 04'01" (+00'10") | 207 / 1045 |
| 6 | | 08'01" (+04'10") | 212 / 1258 |
| 7 | | 03'51" | 213 / 1471 |
| 8 | | 08'05" (+04'14") | 213 / 1685 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 209 / 1894 |
| 10 | | 07'55" (+04'04") | 217 / 2112 |
| 11 | | 04'05" (+00'14") | 204 / 2316 |
| 12 | | 07'51" (+04'00") | 215 / 2531 |
| 13 | | 04'05" (+00'14") | 207 / 2739 |
| 14 | | 07'46" (+03'55") | 212 / 2951 |
| 15 | | 04'01" (+00'10") | 205 / 3157 |
| 16 | | 09'04" (+05'13") | 60 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.29 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'11" | 00:11'48" |
| 3 | 06'04" | 00:17'52" |
| 3.2 | 05'12" | 00:19'00" |
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