6.2 km | 00:40:48 | 06:33/km日期: 2024-04-12 19:44 - 地點: 竹田 - 天氣: 好 - 平均心率: 145 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'50" / 05'34" / 06'16" / 06'42" / 06'39" / 06'35" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+06'07") | 212 / 2212 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 3212 |
| 5 | | 10'43" (+05'49") | 288 / 3501 |
| 6 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 4501 |
| 7 | | 10'49" (+05'55") | 245 / 4746 |
| 8 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 5746 |
| 9 | | 10'47" (+05'53") | 470 / 6217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.63 km 
夾腳拖 - 藍色 37號 28 累積 :
1027.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'34" | 00:12'24" |
| 3 | 06'16" | 00:18'40" |
| 4 | 06'42" | 00:25'22" |
| 5 | 06'39" | 00:32'01" |
| 6 | 06'35" | 00:38'36" |
| 6.2 | 11'02" | 00:41'00" |
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