8.5 km | 00:45:15 | 05:17/km日期: 2024-04-10 20:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'56" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 05'01" / 04'58" / 04'48" / 04'52" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'19" (+06'32") | 541 / 8541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.70 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'48" | 00:09'44" |
| 3 | 04'48" | 00:14'32" |
| 4 | 04'56" | 00:19'28" |
| 5 | 05'01" | 00:24'29" |
| 6 | 04'58" | 00:29'27" |
| 7 | 04'48" | 00:34'15" |
| 8 | 04'52" | 00:39'07" |
| 8.5 | 11'19" | 00:45'15" |
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