阿助 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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6.6 km | 00:53:21 | 08:02/km

日期: 2016-07-01 05:43 - 地點: 繞 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'20" / 08'04" / 07'48" / 06'14" / 07'35" / 09'41" / 08'49" /

基本訓練
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邊跑邊玩

7月累積里程 : 31.93 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 827.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

David Hsu, Nelson Lo 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'04"	00:16'24"
3	07'48"	00:24'12"
4	06'14"	00:30'26"
5	07'35"	00:38'01"
6	09'41"	00:47'42"
6.6	08'50"	00:53'21"

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