9.1 km | 00:53:43 | 05:54/km日期: 2024-04-09 20:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'25" / 05'53" / 05'38" / 05'28" / 05'05" / 05'15" / 05'16" / 06'09" / 06'50" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+02'22") | 1000 / 1000 | 152 / 88 |
2 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 2000 | 171 / 99 |
3 | | 05'38" (+00'36") | 1002 / 3002 | 176 / 100 |
4 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 4002 | 176 / 103 |
5 | | 05'02" | 1001 / 5004 | 177 / 111 |
6 | | 05'15" (+00'13") | 1001 / 6005 | 174 / 109 |
7 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 7008 | 174 / 108 |
8 | | 06'10" (+01'08") | 1002 / 8010 | 172 / 94 |
9 | | 06'54" (+01'52") | 1000 / 9011 | 165 / 87 |
10 | | 07'10" (+02'08") | 78 / 9089 | 141 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.34 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'53" | 00:13'18" |
3 | 05'38" | 00:18'56" |
4 | 05'28" | 00:24'24" |
5 | 05'05" | 00:29'29" |
6 | 05'15" | 00:34'44" |
7 | 05'16" | 00:40'00" |
8 | 06'09" | 00:46'09" |
9 | 06'50" | 00:52'59" |
9.1 | 08'06" | 00:53'43" |