3.8 km | 00:37:26 | 09:48/km日期: 2024-04-11 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.4
Pace: 06'52" / 07'34" / 15'04" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1600 / 1600 |
2 | | 08'27" (+02'54") | 910 / 2510 |
3 | | 23'09" (+17'36") | 130 / 2640 |
4 | | 08'13" (+02'40") | 90 / 2730 |
5 | | 25'01" (+19'28") | 120 / 2850 |
6 | | 10'34" (+05'01") | 90 / 2940 |
7 | | 33'14" (+27'41") | 120 / 3060 |
8 | | 12'32" (+06'59") | 90 / 3150 |
9 | | 58'57" (+53'24") | 50 / 3199 |
10 | | 08'10" (+02'37") | 620 / 3820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.59 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
47696.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'34" | 00:14'26" |
3 | 15'04" | 00:29'30" |
3.8 | 12'47" | 00:39'59" |