吳安彬 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳安彬基隆
ID 147592

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4.9 km | 00:59:53 | 12:08/km

日期: 2024-04-13 07:05 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2

Pace: 11'47" / 11'17" / 12'13" / 11'59" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'45" (+00'29")

1002 / 1002

2

11'17"

(23'04")

11'16"

1000 / 2002

3

12'13"

(35'17")

12'14" (+00'58")

998 / 3001

4

11'59"

(47'16")

11'58" (+00'42")

1000 / 4001

5

12'07"

(59'23")

13'00" (+01'44")

931 / 4933

4月累積里程 : 16.74 km

迪卡儂 KIPRUN RACE 17M BLACK YELLOW 27cm 累積 : 389.4 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 7 months ago

邱琬珺和周水源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'17"	00:23'04"
3	12'13"	00:35'17"
4	11'59"	00:47'16"
4.9	12'58"	00:59'23"

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