10.0 km | 01:17:02 | 07:41/km日期: 2024-03-25 19:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 08'03" / 10'28" / 07'16" / 07'51" / 07'28" / 07'29" / 08'49" / 06'07" / 08'02" / 07'14" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'10") | 186 / 1186 |
| 3 | | 10'12" (+03'56") | 727 / 1913 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 1913 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 1913 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 1913 |
| 7 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 2913 |
| 8 | | 07'52" (+01'36") | 280 / 3194 |
| 9 | | 07'39" (+01'23") | 1000 / 4194 |
| 10 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 5194 |
| 11 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 6194 |
| 12 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 7194 |
| 13 | | 06'16" | 1000 / 8194 |
| 14 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 9194 |
| 15 | | 07'15" (+00'59") | 827 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.62 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 10'28" | 00:18'31" |
| 3 | 07'16" | 00:25'47" |
| 4 | 07'51" | 00:33'38" |
| 5 | 07'28" | 00:41'06" |
| 6 | 07'29" | 00:48'35" |
| 7 | 08'49" | 00:57'24" |
| 8 | 06'07" | 01:03'31" |
| 9 | 08'02" | 01:11'33" |
| 10 | 07'14" | 01:18'47" |
| 10.0 | 06'43" | 01:18'56" |
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