3.5 km | 00:23:56 | 06:45/km日期: 2016-07-05 06:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4064 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'28" / 08'16" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 1006 / 1006 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'27" | 1001 / 2007 | 173 / 105 |
| 3 | | 08'17" (+02'50") | 1007 / 3015 | 169 / 71 |
| 4 | | 08'04" (+02'37") | 541 / 3556 | 166 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.30 km 
new balance Fresh Foam 1080 累積 :
743.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 08'16" | 00:19'29" |
| 3.5 | 08'13" | 00:23'56" |
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