3.7 km | 01:23:27 | 22:36/km日期: 2016-07-06 06:09 - 總爬升: 137 m - 地點: 石槕步道群 - 平均心率: 101 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 4303 - 平均步頻: 51 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 25'16" / 29'23" / 19'46" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'30" (+05'44") | 1001 / 1001 | 45 / 86 |
| 2 | | 29'20" (+09'34") | 1008 / 2009 | 41 / 81 |
| 3 | | 19'46" | 1003 / 3013 | 59 / 85 |
| 4 | | 12'13" | 692 / 3706 | 85 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
268.30 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1113.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'16" | 00:25'16" |
| 2 | 29'23" | 00:54'39" |
| 3 | 19'46" | 01:14'25" |
| 3.7 | 13'02" | 01:23'27" |
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