6.0 km | 00:36:52 | 06:08/km日期: 2024-04-11 06:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 93
Pace: 06'04" / 06'07" / 05'22" / 05'41" / 05'25" / 76'23" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+05'25") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.93 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'07" | 00:12'11" |
3 | 05'22" | 00:17'33" |
4 | 05'41" | 00:23'14" |
5 | 05'25" | 00:28'39" |
6 | 76'23" | 01:45'02" |
6.0 | 09'40" | 01:45'05" |