7.6 km | 00:45:32 | 05:59/km日期: 2024-04-10 05:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'58" / 05'34" / 06'14" / 06'10" / 06'00" / 06'07" / 05'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'26") | 602 / 7602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.03 km 
Nike Fly 5 累積 :
755.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 06'14" | 00:17'46" |
| 4 | 06'10" | 00:23'56" |
| 5 | 06'00" | 00:29'56" |
| 6 | 06'07" | 00:36'03" |
| 7 | 05'54" | 00:41'57" |
| 7.6 | 06'05" | 00:45'37" |
留言 
展開計圈分析
