8.9 km | 01:10:04 | 07:53/km日期: 2016-07-05 05:58 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 07'23" / 07'48" / 07'12" / 07'56" / 08'27" / 07'56" / 14'19" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+00'55") | 873 / 8873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'23" | 00:14'48" |
| 3 | 07'48" | 00:22'36" |
| 4 | 07'12" | 00:29'48" |
| 5 | 07'56" | 00:37'44" |
| 6 | 08'27" | 00:46'11" |
| 7 | 07'56" | 00:54'07" |
| 8 | 14'19" | 01:08'26" |
| 8.9 | 08'21" | 01:15'44" |
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