10.9 km | 00:54:57 | 05:03/km日期: 2024-04-11 05:20 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'56" / 05'21" / 04'17" / 04'54" / 04'51" / 04'58" / 04'24" / 04'46" / 05'32" / 05'33" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'22") | 714 / 1714 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 2714 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 841 / 3555 |
| 5 | | 05'45" (+01'25") | 347 / 3902 |
| 6 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 4902 |
| 7 | | 04'26" (+00'06") | 705 / 5608 |
| 8 | | 05'39" (+01'19") | 353 / 5961 |
| 9 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 6961 |
| 10 | | 04'36" (+00'16") | 761 / 7723 |
| 11 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 8723 |
| 12 | | 05'23" (+01'03") | 830 / 9553 |
| 13 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 10553 |
| 14 | | 04'35" (+00'15") | 311 / 10864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'21" | 00:11'17" |
| 3 | 04'17" | 00:15'34" |
| 4 | 04'54" | 00:20'28" |
| 5 | 04'51" | 00:25'19" |
| 6 | 04'58" | 00:30'17" |
| 7 | 04'24" | 00:34'41" |
| 8 | 04'46" | 00:39'27" |
| 9 | 05'32" | 00:44'59" |
| 10 | 05'33" | 00:50'32" |
| 10.9 | 05'08" | 00:54'59" |
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