3.4 km | 00:36:55 | 10:58/km日期: 2024-04-10 07:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 14'01" / 12'31" / 06'47" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'27" (+07'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+05'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+02'05") | 365 / 3365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.59 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'01" | 00:14'01" |
2 | 12'31" | 00:26'32" |
3 | 06'47" | 00:33'19" |
3.4 | 07'51" | 00:36'11" |