8.0 km | 00:42:25 | 05:17/km日期: 2024-04-10 07:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'55" / 05'27" / 04'47" / 04'42" / 04'40" / 05'03" / 05'55" / 05'53" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'11") | 705 / 1705 |
3 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 2705 |
4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 3705 |
5 | | 04'38" | 1000 / 4705 |
6 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 5705 |
7 | | 04'56" (+00'18") | 38 / 5743 |
8 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 6743 |
9 | | 05'55" (+01'17") | 691 / 7434 |
10 | | 05'54" (+01'16") | 580 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 383.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'27" | 00:11'22" |
3 | 04'47" | 00:16'09" |
4 | 04'42" | 00:20'51" |
5 | 04'40" | 00:25'31" |
6 | 05'03" | 00:30'34" |
7 | 05'55" | 00:36'29" |
8 | 05'53" | 00:42'22" |
8.0 | 05'37" | 00:42'27" |