6.8 km | 00:51:11 | 07:29/km日期: 2024-04-09 06:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.9
Pace: 08'08" / 06'19" / 07'43" / 08'03" / 07'51" / 07'55" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'35") | 222 / 1222 |
3 | | 05'45" | 800 / 2022 |
4 | | 10'37" (+04'52") | 400 / 2422 |
5 | | 05'53" (+00'08") | 800 / 3222 |
6 | | 11'17" (+05'32") | 400 / 3622 |
7 | | 05'55" (+00'10") | 800 / 4422 |
8 | | 10'34" (+04'49") | 400 / 4822 |
9 | | 05'48" (+00'03") | 800 / 5622 |
10 | | 11'20" (+05'35") | 400 / 6022 |
11 | | 06'06" (+00'21") | 800 / 6822 |
12 | | 05'54" (+00'09") | 11 / 6834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'19" | 00:14'27" |
3 | 07'43" | 00:22'10" |
4 | 08'03" | 00:30'13" |
5 | 07'51" | 00:38'04" |
6 | 07'55" | 00:45'59" |
6.8 | 06'14" | 00:51'11" |