6.4 km | 00:49:30 | 07:46/km日期: 2024-04-10 05:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87
Pace: 09'23" / 08'27" / 08'31" / 07'05" / 06'42" / 07'00" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 372 / 6372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.03 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'27" | 00:17'50" |
3 | 08'31" | 00:26'21" |
4 | 07'05" | 00:33'26" |
5 | 06'42" | 00:40'08" |
6 | 07'00" | 00:47'08" |
6.4 | 06'23" | 00:49'31" |