10.4 km | 01:20:12 | 07:44/km日期: 2016-07-04 20:43 - 地點: 竹北 - 天氣: 天涼微風 - 平均心率: 165 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 07'25" / 07'20" / 07'42" / 08'18" / 08'06" / 08'03" / 07'49" / 08'09" / 07'51" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'18") | 356 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.42 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
518.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'25" | 00:14'20" |
| 3 | 07'20" | 00:21'40" |
| 4 | 07'42" | 00:29'22" |
| 5 | 08'18" | 00:37'40" |
| 6 | 08'06" | 00:45'46" |
| 7 | 08'03" | 00:53'49" |
| 8 | 07'49" | 01:01'38" |
| 9 | 08'09" | 01:09'47" |
| 10 | 07'51" | 01:17'38" |
| 10.4 | 07'14" | 01:20'13" |
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