2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 198417

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5.0 km | 00:27:12 | 05:24/km

日期: 2016-07-03 18:15 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'30" / 05'18" / 05'27" / 05'20" / 05'33" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'04")

998 / 998

2

05'19"

(10'44")

05'21"

991 / 1989

3

05'25"

(16'09")

05'22" (+00'01")

1006 / 2996

4

05'26"

(21'35")

05'24" (+00'03")

1004 / 4000

5

05'28"

(27'03")

05'30" (+00'09")

993 / 4994

6

00'09"

(27'12")

04'34"

32 / 5026

大雨舒服，雷狂在我的天空打，五公里閃人

7月累積里程 : 41.36 km

ASICS ASICS-SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 454.6 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 8 years ago

yiwei, 高興添和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'18"	00:10'48"
3	05'27"	00:16'15"
4	05'20"	00:21'35"
5	05'33"	00:27'08"
5.0	02'29"	00:27'12"

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