10.0 km | 01:43:22 | 10:19/km日期: 2024-04-04 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'15" / 09'27" / 09'41" / 09'47" / 10'57" / 09'45" / 10'45" / 09'23" / 11'42" / 12'37" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'36" (+03'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" (+01'35") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'27" | 00:18'42" |
| 3 | 09'41" | 00:28'23" |
| 4 | 09'47" | 00:38'10" |
| 5 | 10'57" | 00:49'07" |
| 6 | 09'45" | 00:58'52" |
| 7 | 10'45" | 01:09'37" |
| 8 | 09'23" | 01:19'00" |
| 9 | 11'42" | 01:30'42" |
| 10 | 12'37" | 01:43'19" |
| 10.0 | 09'24" | 01:43'22" |
留言 
展開計圈分析
