2.0 km | 00:13:19 | 06:36/km日期: 2023-11-16 06:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'53" / 06'17" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+05'56") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.80 km Nike Air Winflo 9 尺寸26.5 累積 :
2209.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'17" | 00:13'10" |
2.0 | 13'10" | 00:13'21" |