5.1 km | 00:25:00 | 04:54/km日期: 2022-10-01 06:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'12" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'45" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'03" (+00'21") | 405 / 805 |
| 3 | | 05'01" (+00'19") | 399 / 1205 |
| 4 | | 04'58" (+00'16") | 405 / 1610 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 408 / 2019 |
| 6 | | 04'57" (+00'15") | 401 / 2420 |
| 7 | | 04'52" (+00'10") | 408 / 2828 |
| 8 | | 04'51" (+00'09") | 408 / 3236 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 408 / 3644 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 410 / 4055 |
| 11 | | 04'45" (+00'03") | 416 / 4471 |
| 12 | | 04'42" | 414 / 4885 |
| 13 | | 04'37" | 210 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'53" | 00:10'05" |
| 3 | 04'54" | 00:14'59" |
| 4 | 04'54" | 00:19'53" |
| 5 | 04'45" | 00:24'38" |
| 5.1 | 03'57" | 00:25'01" |
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